Mùa hè nắng nóng là thời gian mà chúng ta thường phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe. Ánh nắng mặt trời gay gắt có thể gây hại cho da, tăng nguy cơ bị say nắng, và khiến chúng ta mệt mỏi, dẫn đến nhiều bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe
Tuy nhiên, bạn có biết rằng yến sào, một sản phẩm tự nhiên, có thể giúp bạn phòng bệnh mùa nắng nóng một cách hiệu quả?
Các vấn đề sức khỏe thường gặp vào mùa nắng nóng
Thời tiết nắng nóng thường đi kèm với lượng mưa tăng, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của các bệnh truyền nhiễm như sốt xuất huyết, tay chân miệng, thủy đậu… Để ngăn ngừa các bệnh này, người dân cần thực hiện việc dọn dẹp và phát quang bụi rậm, xử lý các vùng nước đọng và đảm bảo chúng không trở thành môi trường lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn và virus.
1. Các bệnh về hô hấp
Bệnh về hệ hô hấp cũng là một nguy cơ trong mùa nắng nóng. Sự thay đổi đột ngột từ môi trường mát lạnh đến môi trường ngoài trời nóng hoặc việc sử dụng máy lạnh quá lâu có thể làm cho niêm mạc đường hô hấp khô, dẫn đến các bệnh như viêm họng, viêm mũi, viêm amidan, viêm xoang, viêm phế quản và thậm chí là viêm phổi. Để tránh các bệnh này, cần duy trì nhiệt độ trong phòng không quá lạnh, tránh di chuyển thường xuyên giữa môi trường lạnh và nóng, không để nhiệt độ máy lạnh quá thấp hoặc quạt hướng trực tiếp vào người, và duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể.
2. Các bệnh về da
Mùa nắng nóng cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe da như sạm da, bỏng nắng, lão hóa da sớm và thậm chí ung thư da. Cơ thể sản sinh nhiều mồ hôi trong môi trường nhiệt đới này, tạo điều kiện cho các vấn đề da như viêm nang lông, viêm lỗ chân lông và viêm da dị ứng. Để bảo vệ da, hãy sử dụng kem chống nắng, uống đủ nước và đảm bảo bảo vệ da khỏi tác động trực tiếp của nắng.
3. Bệnh về tim mạch
Bệnh tim mạch cũng là một nguy cơ trong mùa nắng nóng. Nhiệt độ cao làm tim phải làm việc nặng hơn, tăng mạnh nhịp tim và áp lực máu. Mất nước có thể làm đặc máu, dẫn đến thiếu oxy, bất tỉnh, nhồi máu và đột quỵ, đặc biệt ở những người cao tuổi. Người bị bệnh tim cần duy trì việc sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ, hạn chế hoạt động ngoài trời trong thời tiết nắng nóng, bảo vệ đầu bằng nón, giảm tiêu thụ thức ăn nhiều mỡ và duy trì lượng nước cần thiết trong cơ thể. Cần cẩn thận khi tắm nước lạnh, đặc biệt với người bị co thắt mạch.
Mặc dù hầu hết các bệnh trong mùa nắng nóng không đáng sợ, nhưng nếu không được điều trị kịp thời, chúng có thể trở nên nghiêm trọng và thậm chí gây tử vong. Vì vậy, việc theo dõi sức khỏe của bản thân là điều cực kỳ quan trọng, đặc biệt đối với người già và trẻ nhỏ.
Các cách phòng bệnh mùa nắng nóng
Phòng bệnh trong thời tiết nắng nóng cần tuân thủ những biện pháp sau:
Trước khi ra khỏi nhà, đặc biệt là vào thời gian nắng nóng, hãy đội mũ hoặc nón để bảo vệ đầu khỏi tác động của tia UV. Nếu bạn là phụ nữ, hãy mặc áo chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại.
Hạn chế tắm biển, sông, ao, hoặc suối vào thời gian nắng gắt, đặc biệt là buổi trưa và xế chiều, để tránh bị cháy nám da do tác động của tia UV.
Tránh sử dụng quạt gió với tốc độ cao, đặc biệt đối với trẻ em và người cao tuổi. Nếu sử dụng máy lạnh, hãy thiết lập nhiệt độ ở mức khoảng 25-26 độ C để đảm bảo môi trường thoải mái và không quá lạnh.
Khi quay về nhà sau khi tiếp xúc với nắng, hạn chế việc ngay lập tức vào phòng máy lạnh, đặc biệt là với trẻ em và người cao tuổi. Hãy duyệt kỹ sàn nhà và vệ sinh dụng cụ ăn uống, đồ chơi của trẻ em hàng ngày để đảm bảo vệ sinh sạch sẽ.
Hãy luôn duy trì việc vệ sinh tay trước và sau khi ăn, cũng như sau khi đi vệ sinh bằng cách rửa tay kỹ càng bằng xà phòng thích hợp.
Để đảm bảo giấc ngủ tốt, nên sử dụng màn để tránh bị muỗi đốt. Đồng thời, cần phải diệt muỗi, gián, chuột và bọ chét để ngăn ngừa các bệnh lây truyền từ người này sang người khác.
Hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ưa chuộng thực phẩm chín và uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày. Đối với trẻ em, hãy tiêm phòng đầy đủ các loại vắc-xin theo hướng dẫn y tế. Còn đối với người lớn và trẻ em lớn, tập thể dục hàng ngày với bài tập thể dục buổi sáng là một thói quen tốt.
Cuối cùng, hãy bổ sung yến sào vào chế độ ăn uống hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Công dụng của yến sào vào thời tiết nắng nóng
Làm Dịu Da Khỏi Tác Động Của Ánh Nắng Mặt Trời
Yến sào chứa nhiều dưỡng chất quý giá, trong đó có collagen và hyaluronic acid, giúp da luôn mềm mịn và giữ độ đàn hồi. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da thường bị tổn thương và mất nước, gây khô và bong tróc. Sử dụng sản phẩm chứa yến sào có thể giúp da bạn giữ được độ ẩm tự nhiên và hạn chế tác động của tia UV.
Tăng Cường Sức Kháng Cho Cơ Thể
Yến sào không chỉ tốt cho da mà còn cải thiện sức kháng của cơ thể. Chất lượng protein trong yến sào rất cao, cung cấp amino acid cần thiết để tăng cường hệ thống miễn dịch. Điều này giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh trong mùa nắng nóng như vi khuẩn và viêm nhiễm.
Giảm Nguy Cơ Say Nắng và Mệt Mỏi
Trong mùa hè, việc hoạt động ngoài trời có thể dễ dàng khiến bạn mệt mỏi và say nắng. Yến sào giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp bạn duy trì tinh thần tỉnh táo và sẵn sàng tham gia vào các hoạt động ngoại trời mà bạn yêu thích.
Lựa chọn địa chỉ mua yến sào uy tín, chất lượng để tránh “tiền mất, tật mang”. Natunest sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Khi đến mua yến sào tại Natunest, mọi nỗi lo của khách hàng sẽ hoàn toàn biến mất. Thương hiệu sẽ làm hết sức để khách hàng thêm tin tưởng vào chất lượng và độ an toàn của sản phẩm. Vậy thì hè này các bạn hãy tới Natunest để cùng mua món ăn giải khát ngon mê ly này cho một mùa hè không nóng nhé!
Để tìm hiểu thêm về sản phẩm, xin vui lòng liên hệ:
Website: https://yensaonatunest.vn/
Shopee: https://shopee.vn/yensaonatunest
Youtube: https://www.youtube.com/@ysdongocdiep
Tiktok: https://www.tiktok.com/@dongocdiep_natunest
CSKH: 0258 354 2568
