Đậu xanh được biết đến là thực phẩm dùng để thanh nhiệt, chứa hàm lượng dinh dưỡng vượt trội. Đặc biệt, nếu biết kết hợp đậu xanh với 4 thực phẩm sau đây, hiệu quả nuôi dưỡng sức khỏe sẽ gia tăng gấp bội. Vậy thì đậu xanh nên kết hợp cùng 4 thực phẩm nào, ăn vào có tác dụng tốt cho cơ thể ra làm sao. Hôm nay, hãy cùng Yến sào cao cấp Natunest tìm hiểu về vấn đề này nhé!
1. Đậu xanh kết hợp với Đậu đỏ
Trong Đông y, đậu đỏ có vị ngọt chua, tính bình, công dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ tỳ, ích vị, lợi tiểu, tiêu phù, điều trị tiểu tiện khó, mẩn ngứa, mụn nhọt, mề đay, bệnh ngoài da. Thực phẩm này giàu vitamin B1, B2, protein và các loại khoáng chất, nếu ăn nhiều đậu đỏ giúp bổ huyết, tăng cường chức năng tim mạch… Ngoài ra, đậu đỏ có hàm lượng chất xơ cao nên có tác dụng thúc đẩy bài tiết các chất độc hại ra khỏi cơ thể, giúp giảm cân, giữ dáng.
Khi kết hợp đậu xanh với đậu đỏ trong cùng một món ăn sẽ giúp gia tăng hương vị, cải thiện hiệu quả việc chăm sóc sức khỏe gấp nhiều lần. Đặc biệt, có thể dùng đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen mỗi thứ 300g, đem nấu với cam thảo, ăn cả bã lẫn nước trong vòng 7 ngày có tác dụng trị tiêu khát, giải độc, nóng, lợi tiểu, thanh nhiệt, hạ khí, phòng các chứng bệnh mùa hè.
2. Đậu xanh kết hợp cùng Nha đam
Chè đậu xanh nha đam đường phèn là món chè giải nhiệt rất ngon trong những ngày nóng. Cả nha đam và đậu xanh đều tính mát, giúp thanh lọc, giảm cân nên đem lại cảm giác khoan khoái, nhẹ nhàng cho cơ thể. Đậu xanh bùi bùi, kết hợp với nha đam giòn sần sật, nước chè ngọt thanh nên đây chắc chắn là sự kết hợp rất ăn ý.
3. Đậu xanh nấu chung với Bí đỏ
Thành phần vitamin A, vitamin C trong bí đỏ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện sức khỏe làn da, phòng ngừa đột quỵ, giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe đại tràng.
Các món ăn có cả đậu xanh và bí đỏ làm giảm lượng đường trong máu, có công dụng giải nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân tiểu đường. Từ hai loại thực phẩm này có thể biến tấu ra nhiều món ăn đa dạng như cháo bí đỏ đậu xanh, chè bí đỏ đậu xanh, canh bí đỏ đậu xanh… đều rất ngon miệng và giàu dinh dưỡng.
4. Đậu xanh kết hợp với Củ sen
Củ sen có vị ngọt, tính bình, tác dụng bổ tỳ, bổ phế, cầm máu, tráng dương, an thần. Ngoài ra, củ sen là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao.
Kết hợp củ sen nấu chung với đậu xanh sẽ tăng cường hoạt động của dạ dày và lá lách, giúp làm ấm bụng. Đồng thời nó còn gia tăng cảm giác ngon miệng, bồi bổ cơ thể, điều hòa huyết áp, đặc biệt phù hợp cho sức khỏe bệnh nhân gan mật, người bệnh cao huyết áp.
5. Yến sào cao cấp Natunest – Món ăn giúp bồi bổ cơ thể mà bạn không nên bỏ qua
Ngoài những thực phẩm kết hợp với đậu xanh ở trên thì có một món ăn cũng vô cùng bổ dưỡng đối với sức khỏe của chúng ta đó chính là Yến sào. Yến sào là cái tên không quá xa lạ gì đối với tất cả mọi người. Yến sào là một trong những món ăn cao lương với hàm lượng dinh dưỡng vượt bậc được rất nhiều người ưa chuộng. Chỉ cần sử dụng đều đặn bạn có thể cảm nhận rõ rệt hiệu quả của sản phẩm này mang lại, là một loại thực phẩm dinh dưỡng mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Để lựa chọn các sản phẩm tổ yến chất lượng, người dùng cần tìm hiểu các cơ sở uy tín, có nhãn mác và thương hiệu như Yến sào cao cấp Natunest. Có vậy thì món ăn của chúng ta mới đạt được chất lượng hiệu quả, có tác dụng tốt trong việc bồi bổ sức khoẻ cho người thân và gia đình. Yến sào cao cấp Natunest – một thương hiệu yến sào uy tín đã có mặt trên thị trường nhiều năm qua, nơi đây là nền tảng cung cấp những tổ yến thơm ngon, tự nhiên và chất lượng nhất. Đến với Yến sào cao cấp Natunest, khách hàng hãy vô cùng an tâm đến chất lượng của tổ yến, vì ở đây luôn xây dựng khẩu hiệu “yến tự nhiên, sức khoẻ an yên”. Với sự nhất quán trong kinh doanh, Natunest luôn đặt nhu cầu của người sử dụng cũng như chất lượng sản phẩm lên hàng đầu.
Vậy nên để sức khỏe của bản thân mình và mọi người trong gia đình được tốt hơn, bạn nên chú ý kết hợp đậu xanh với các thực phẩm khác như củ sen, nha đam, bí đỏ hay đậu đỏ để tạo nên những món ăn dinh dưỡng. Bên cạnh đó Yến sào cao cấp Natunest cũng sẽ là một sự lựa chọn để mọi người, mọi nhà có thể xem xét để bổ sung thêm các chất bổ dưỡng cho cơ thể của mình và cùng gia đình sống vui khỏe hơn mỗi ngày.
Mọi người cần tư vấn và hỗ trợ xin liên hệ:
Website: https://yensaonatunest.vn/
Zalo: 0962 597 677
CSKH: 0258 354 2568
