Là một thực phẩm cao cấp, giàu dinh dưỡng, Yến sào luôn là sự lựa chọn hàng đầu cho những người quan tâm đến sức khỏe của mình. Tuy nhiên, có người tự hỏi liệu việc ăn Yến sào có gây tăng cân không?
Gía trị dinh dưỡng của yến sào
– Protein: Tổ yến chứa hàm lượng protein lên tới 49,9%, có khả năng làm tăng trưởng, phát triển và phục hồi các mô của con người.
– Cacbohidrat: Tổ yến có chứa hàm lượng carbohydrate lên tới 30,6%. Đây là dưỡng chất quan trọng có vai trò như là nguồn nhiệt chính của cơ thể, giúp bổ sung protein, từ đó thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo và thực hiện nhiều chức năng khác.
– Axit amin: Tổ yến chứa hơn 22 loại axit amin thiết yếu như lysine, cystine và arginine,… góp phần cấu tạo nên protein.
– Nguyên tố vi lượng: Tổ yến chứa các chất khoáng quan trọng như canxi, phốt pho, sắt, natri, kali,… giúp gia tăng sức đề kháng của cơ thể, chắc khỏe xương và tránh bệnh tật.
– Yếu tố tăng trưởng biểu bì, EGF: Yếu tố tăng trưởng biểu bì có trong tổ yến và các chất hòa tan trong nước có thể kích thích trực tiếp quá trình phân chia tế bào, tái tạo và tái tạo mô, do đó tổ yến có vai trò rất lớn trong việc nuôi dưỡng và phục hồi cơ thể con người.
– Axit tổ yến: Tổ yến trong thiên nhiên có chứa hàm lượng axit khoảng 10%, loại cao cấp hơn có thể đạt đến 12%. Đây là thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc gia tăng tốc độ truyền tin của tế bào thần kinh não. Khi phụ nữ có thai dùng yến sào thì axit trong tổ yến có trong sữa mẹ sẽ đem lại khả năng miễn dịch cho trẻ sơ sinh và cải thiện khả năng hấp thụ vitamin và khoáng chất của đường ruột.
Ăn yến sào có tăng cân không?
Trên thực tế, Yến sào không chứa chất béo và chỉ cung cấp khoảng 300 calo/100g. Vì vậy, không cần phải lo lắng về việc tăng cân khi tiêu thụ Yến sào. Thậm chí, nó có thể hỗ trợ quá trình giảm cân nếu được sử dụng một cách hợp lý.
Điều quan trọng là ăn Yến sào một cách đều đặn và kết hợp với một chế độ dinh dưỡng cân đối. Điều này đặc biệt hữu ích đối với những người có trọng lượng dưới mức trung bình, giúp họ nâng cao khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
Tác động của Yến sào đối với cân nặng và sức khỏe sẽ phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân của mỗi người. Tuy nhiên, không nghi ngờ gì về những lợi ích to lớn mà Yến sào mang lại cho sức khỏe chung của bạn.
Yến chưng sẵn Natunest – giải pháp tiện lợi cho sức khỏe của bạn
Nếu công việc bộn bề khiến bạn không có thời gian chưng yến hoặc không biết cách làm sao để đạt được hiệu quả tốt nhất, yến sào cao cấp Natunest sẽ giúp bạn. Hãy lựa chọn một cơ sở uy tín để tìm thấy những món ăn đến từ yến thật, sạch và không chất bảo quản bạn nhé! Đến với Natunest, bạn sẽ được thoải mái lựa chọn những sản phẩm từ yến chất lượng nhất đến từ thiên nhiên mà chúng tôi gửi gắm.
Tùy vào nhu cầu và sở thích, quý khách có thể lựa chọn từ các sản phẩm yến sâm dành cho người lớn tuổi, yến không đường phù hợp cho người tiểu đường và ăn kiêng, yến hạt sen tăng cường miễn dịch và cải thiện sức khoẻ gan thận, yến long nhãn cải thiện giấc ngủ và định thần dưỡng tim, bồi bổ cơ thể, yến táo đỏ giúp đẹp da và tốt cho sương khớp, yến đông trùng tăng cường đề kháng và bổ thận tráng dương, yến collagen giúp trẻ hoá làn da và ngăn ngừa lão hóa, yến hạt chia bổ sung năng lượng cho cơ thể, yến saffron giúp ngủ ngon cải thiện trí nhớ và yến đường phèn dùng được cho mọi đối tượng. Ngoài ra, Natunest còn có sản phẩm Yến kids plus giải pháp giúp trẻ phát triển toàn diện.
Sẽ khiến bạn không mất nhiều thời gian nhưng vẫn có được một món ăn đầy dinh dưỡng để mang đến người thân và chăm lo sức khỏe gia đình. Hãy là người tiêu dùng thông minh, hi vọng qua bài viết này bạn sẽ biết được những thông tin bổ ích của món yến chưng sẵn đến từ nhà Natunest. Cảm ơn bạn đã quan tâm !
Để biết thêm chi tiết về Natunest, xin vui lòng liên hệ:
Website: https://yensaonatunest.vn/
Shopee: https://shopee.vn/yensaonatunest
Youtube: https://www.youtube.com/@ysdongocdiep
Tiktok: https://www.tiktok.com/@dongocdiep_natunest
CSKH: 0258 354 2568
