LƯU Ý KHI SỬ DỤNG YẾN SÀO ĐỂ TRÁNH GÂY HẠI ĐẾN SỨC KHỎE

Yến sào là thực phẩm lành tính và dễ sử dụng, do đó nó được ứng dụng trong nhiều công thức nấu ăn để chế biến các món ngon bổ dưỡng. Tuy nhiên không vì thế mà sử dụng vô tội vạ, cần lưu ý khi sử dụng yến sào.

Cùng Natunest Khánh Hòa lưu ý ngay 5 sai lầm cần tránh khi sử dụng yến sào để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mình và gia đình nhé!

Công dụng của yến sào với sức khỏe

Yến sào là một loại thực phẩm quý giá và có nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe con người. Dưới đây là một số công dụng của yến sào:

Tăng cường sức khỏe toàn diện: Yến sào chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá như protein, axit amin, khoáng chất và các loại vitamin, giúp cung cấp năng lượng và tăng cường sức khỏe tổng quát.
Hỗ trợ tăng cường chức năng miễn dịch: Yến sào có khả năng kích thích và củng cố hệ thống miễn dịch, giúp tăng khả năng chống lại bệnh tật và tăng cường sức đề kháng.
Dưỡng da và làm đẹp: Yến sào chứa các chất chống oxy hóa và collagen, có tác dụng làm săn chắc da, giảm nếp nhăn và làm trẻ hóa làn da. Nó cũng giúp cải thiện cấu trúc tóc và móng, làm cho chúng mạnh và chắc khỏe.
Tăng cường sức khỏe tim mạch: Yến sào có khả năng giảm cholesterol và huyết áp, cải thiện sự tuần hoàn máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như cao huyết áp, đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
Tăng cường chức năng não: Các dưỡng chất trong yến sào có thể cung cấp năng lượng cho não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung và giảm căng thẳng.
Hỗ trợ phục hồi sau ốm: Yến sào có khả năng tăng cường sự phục hồi và tái tạo mô, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng sau khi bị ốm hoặc phẫu thuật.

Tuy nhiên, điều quan trọng là nên sử dụng yến sào một cách hợp lý. Bên cạnh đó, người dùng cũng cần lưu ý khi sử dụng yến sào về nguồn gốc và chất lượng của yến sào để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

5 sai lầm khi ăn yến sào gây hại đến sức khỏe

1. Không ăn yến sào quá nhiều

Thói quen ăn tổ yến nhiều lần một ngày, ăn trong nhiều ngày để bồi bổ cơ thể là hoàn toàn sai lầm.

Những người trẻ khỏe mạnh cần nhiều năng lượng và có sức hấp thụ tốt thì việc ăn nhiều yến sào sẽ không quá ảnh hưởng. Tuy nhiên, những người cao tuổi ăn nhiều tổ yến sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Ngoài ra, người dùng có thể bị khó chịu, chướng bụng và gặp các vấn đề khó tiêu,….

Liều dùng tổ yến sào tốt nhất cho người già hoặc người bệnh là 3gr/lần và ăn 2 – 3 lần/tuần.

*5 sai lầm khi ăn yến sào gây hại đến sức khỏe*

2. Ăn yến sào không đúng thời điểm

Thời điểm lý tưởng nhất là sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Đây là 2 thời điểm bụng đói nên sẽ hấp thụ dinh dưỡng dễ hơn.

Tránh dùng yến sào vào những lúc bụng no vì lúc đó cơ thể sẽ không hấp thụ hết dinh dưỡng, gây lãng phí.

3. Không dùng tổ yến tùy tiện

Có khá nhiều người coi yến sào như một phương thuốc và lầm tưởng rằng có thể sử dụng trong việc chữa bệnh. Tuy nhiên, cách sử dụng tổ yến này là một điều cực kỳ sai lầm.

Khi sử dụng yến sào có người bệnh cũng nên chú ý một số điểm sau. Những người đang bị các bệnh: ho nhiều đờm loãng và trong, viêm nhiễm ngoài da, viêm gan vàng da, viêm phế quản cấp, viêm nhiễm đường tiết niệu, bệnh viêm nhiễm cấp tính có sốt….thì không nên sử dụng yến sào.

Bởi những người này đặc biệt không thể hấp thu các thực phẩm chứa quá nhiều chất dinh dưỡng, nhiều chất đạm như tổ yến bởi nó sẽ dễ làm bệnh trở nên trầm trọng hơn.

4. Không Chưng yến lâu

Đối với chưng yến, tùy từng loại mà bạn chỉ nên giới hạn thời gian chưng yến từ 20-30 phút. Với lượng thời gian như vậy, tổ yến sẽ mềm, dai mà vẫn giữ được mức độ giòn ngon đúng điệu.

Nếu nấu quá lâu, các chất dinh dưỡng trong tổ yến có thể sẽ bị suy giảm, hơn thế yến sẽ bị nhão – ảnh hưởng đến trải nghiệm khi thưởng thức.

5.Lưu ý khi sử dụng yến sào cho phụ nữ vừa mới sinh

Đối với phụ nữ mang thai và sinh em bé, tổ yến không chỉ giúp chị em mau hồi phục sau khi sinh mà tổ yến còn đem đến một làn da tươi sáng cho cả mẹ và bé, nhất là với những ai nuôi con bằng sữa mẹ.

Theo quan niệm dân gian, thực phẩm có tính hàn sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ sơ sinh. Lời khuyên chung cho các bà mẹ mới sinh là nên bắt đầu sử dụng yến vào khoảng từ 1 đến 3 tháng sau khi sinh.

Có thể thấy, việc ăn yến sào tưởng dễ nhưng lại ẩn chứa nhiều rủi ro tiềm tàng với những người dùng sai cách. Để tránh những rủi ro này, các bạn cần chủ động tìm hiểu kiến thức về tổ yến sào.

Natunest – địa chỉ mua yến sào uy tín, chất lượng

Giá trị dinh dưỡng và giá trị kinh tế cao lại được ưa chuộng khiến cho tổ yến tinh chế đang được bán tràn lan khiến nhiều khách hàng hoang mang. Lựa chọn địa chỉ uy tín, chất lượng cũng là một trong những điều cần lưu ý khi sử dụng yến sào

Yến sào Natunest ra đời như một lựa chọn đáng tin cậy, xóa tan mọi lo lắng của khách hàng khi tìm mua các sản phẩm yến sào. Với quy trình tuyển chọn nguồn cung kỹ càng, quá trình sản xuất kỹ lưỡng cùng dây chuyền, máy móc hiện đại, tổ yến của Natunest luôn đảm bảo tối đa về chất lượng, hàm lượng dinh dưỡng và an toàn vệ sinh. Trong vòng 5 năm, thương hiệu cũng chứng minh được chất lượng sản phẩm của mình qua các chứng nhận quốc tế ISO 22000, FDA Hoa Kỳ.