Huyết áp cao đang trở thành một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới.
Trong quá trình tìm kiếm các phương pháp hỗ trợ điều trị huyết áp cao, nhiều người đã tự hỏi về tác dụng của yến sào – một nguyên liệu quý giá trong y học dân gian – trong việc kiểm soát tình trạng này.
Huyết áp cao là gì? Nguyên nhân do đâu
Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, là một tình trạng trong đó áp lực của máu đẩy vào thành động mạch của cơ thể cao hơn bình thường. Huyết áp được đo bằng hai con số: huyết áp tâm trương (systolic) và huyết áp tâm thu (diastolic). Huyết áp tâm trương là áp lực khi tim bóp co để đẩy máu ra khỏi tim, trong khi huyết áp tâm thu là áp lực trong động mạch khi tim lơ lửng giữa hai nhịp đập.
Theo tiêu chuẩn y tế, nếu huyết áp tâm trương cao hơn 130 mmHg hoặc huyết áp tâm thu cao hơn 80 mmHg khi đo trong tình trạng yên tĩnh, thì được coi là có huyết áp cao. Tình trạng này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận, và các vấn đề về thị lực.
Nguyên nhân có thể là do di truyền, lối sống không lành mạnh (như ăn uống không cân đối, thiếu vận động), béo phì, stress, tiểu đường, hút thuốc lá, uống rượu, và tuổi tác. Điều trị thường bao gồm thay đổi lối sống và ăn uống, tập thể dục đều đặn, và trong một số trường hợp, thuốc lá hoặc thuốc được chỉ định bởi bác sĩ.
Huyết áp cao có ăn yến sào được không?
Việc người bệnh có thể uống nước yến hay không là một vấn đề đáng quan tâm. Dưới đây là một số điều cần lưu ý:
1. Lợi ích của yến sào đối với người cao huyết áp:
Tăng Sức Đề Kháng và Hệ Miễn Dịch:
Nước yến là nguồn cung cấp protein và vi khoáng chất phong phú, giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể. Các acid amin trong yến sào cũng giúp cơ thể chống lại các vi rút và nhiễm trùng hiệu quả, có thể đem lại lợi ích đặc biệt cho người cao huyết áp, người cần có một hệ miễn dịch mạnh mẽ để bảo vệ sức khỏe.
Chống Lão Hoá Da:
Threonine, một trong những axit amin có trong nước yến, giúp tạo ra elastin và collagen, hai chất quan trọng giúp da giữ được sự đàn hồi và trẻ trung. Điều này không chỉ làm cho làn da trở nên tươi sáng mà còn giúp người bệnh cảm thấy tự tin hơn về vẻ ngoài của mình.
Bổ Máu:
Sắt và protein có trong nước yến giúp cơ thể bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho việc tái tạo tế bào hồng cầu và máu. Điều này có thể hỗ trợ điều trị tình trạng thiếu máu, một vấn đề thường gặp ở người bệnh.
2. Cách sử dụng yến sào cho người cao huyết áp
Uống nước yến tươi chưng: Hỗn hợp yến tươi chưng kèm theo một lượng nhỏ đường phèn, ít táo đỏ và hạt sen có thể là một lựa chọn tốt. Tuy nhiên, cần phải tránh sử dụng quá nhiều đường phèn để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Điều chỉnh liều lượng: Mỗi tuần chỉ nên tiêu thụ 1-2 chén yến sào hoặc lượng khoảng 3-5g yến là đủ. Việc sử dụng quá mức có thể gây ra tác dụng phụ và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chọn thời điểm phù hợp: Uống yến vào các khoảng thời gian như sáng sớm, xế chiều hoặc trước khi đi ngủ để cơ thể hấp thụ dưỡng chất một cách hiệu quả nhất.
Tóm lại, yến sào có thể mang lại nhiều lợi ích cho người cao huyết áp nhưng việc sử dụng cần được cân nhắc và điều chỉnh phù hợp.Trước khi bắt đầu sử dụng yến sào trong chế độ dinh dưỡng của mình, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Để biết thêm chi tiết về Natunest, xin vui lòng liên hệ:
Website: https://yensaonatunest.vn/
Shopee: https://shopee.vn/yensaonatunest
Youtube: https://www.youtube.com/@ysdongocdiep
Tiktok: https://www.tiktok.com/@dongocdiep_natunest
CSKH: 0258 354 2568
