Cúm B là một trong những bệnh lý về đường hô hấp thường gặp ở nước ta. Đây là một căn bệnh có tính chất lây truyền cao và có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe của con người.
Vì vậy, việc phòng ngừa cúm B là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cúm B, các triệu chứng và mức độ nguy hiểm của nó, cũng như cách phòng ngừa cúm B hiệu quả tại nhà.
Cúm B là gì?
Cúm B là một căn bệnh do virus gây ra, thường xảy ra vào mùa đông và xuân. Bệnh này có thể lây truyền từ người sang người thông qua các giọt bắn khi ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc với đồ dùng cá nhân của người bệnh. Các triệu chứng của cúm B thường bao gồm sốt, đau đầu, đau họng, mệt mỏi và đau cơ. Ngoài ra, cúm B còn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm não và viêm tủy sống.
Triệu chứng của cúm B
Các triệu chứng của cúm B thường bắt đầu từ 1- 4 ngày sau khi tiếp xúc với virus. Ban đầu, người bệnh sẽ có cảm giác mệt mỏi, đau đầu và đau họng. Sau đó, sốt sẽ tăng lên và có thể kéo dài trong khoảng 3-4 ngày. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể bị đau cơ và khó chịu ở vùng ngực và lưng. Các triệu chứng này thường kéo dài trong khoảng 7-10 ngày và có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.
Mức độ nguy hiểm của cúm B
Mặc dù cúm B thường tự khỏi trong vòng 7-10 ngày, nhưng căn bệnh này có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe của con người. Các biến chứng thường gặp là viêm phổi, viêm não và viêm tủy sống. Nếu không được điều trị kịp thời, các biến chứng này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe và đe dọa tính mạng của người bệnh.
Cách phòng ngừa cúm B
Để giảm thiểu nguy cơ mắc cúm B, chúng ta cần tuân thủ các biện pháp phòng ngừa cơ bản sau đây:
1. Tăng đề kháng với yến sào
Yến sào là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, yến sào có chứa nhiều loại axit amin và protein cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng và chống lại các bệnh lý về đường hô hấp. Ngoài ra, yến sào còn có tác dụng làm dịu các triệu chứng của cúm B như đau họng, ho và khó thở. Vì vậy, việc sử dụng yến sào để tăng đề kháng và phòng ngừa cúm B là rất hiệu quả.
Sử dụng yến sào tươi: Yến sào tươi được coi là loại yến sào có giá trị dinh dưỡng cao nhất. Bạn có thể sử dụng yến sào tươi để chưng hoặc chế biến thành các món ăn khác như súp, cháo yến hay chè yến cùng với các loại thảo dược khác như đông trùng hạ thảo, linh chi hay nhân sâm.
Sử dụng sản phẩm chế biến từ yến sào: Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chế biến từ yến sào như cháo, nước yến,yến chưng sẵn… Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm này để tiện lợi trong việc sử dụng hàng ngày.
2. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng
Việc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất là rất quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa cúm B. Các loại thực phẩm như trái cây, rau xanh, hạt, cá hồi, tỏi, gừng… đều có tác dụng tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể chống lại các bệnh lý.
3. Thường xuyên vệ sinh cá nhân
Việc vệ sinh cá nhân thường xuyên là một trong những biện pháp quan trọng để ngăn ngừa sự lây lan của virus cúm B. Bạn nên rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt sau khi tiếp xúc với người bệnh hoặc khi ra khỏi nhà. Ngoài ra, bạn cũng nên lau sạch các bề mặt thường xuyên tiếp xúc như bàn, ghế, điện thoại…
4. Tránh tiếp xúc với người bệnh
Nếu bạn đã tiếp xúc với người bệnh cúm B, hãy tránh tiếp xúc với người khác trong vòng 7-10 ngày để giảm thiểu nguy cơ lây lan virus. Nếu bạn cũng bị các triệu chứng của cúm B, hãy ở nhà và nghỉ ngơi để không lây lan cho người khác.
Địa chỉ mua yến sào uy tín chất lượng
Việc lựa chọn địa chỉ mua yến sào uy tín và chất lượng là rất quan trọng để đảm bảo được sức khỏe của bản thân và gia đình. Dưới đây là một số địa chỉ mua yến sào uy tín và chất lượng mà bạn có thể tham khảo:
Yến sào Natunest Khánh Hòa là một trong những thương hiệu yến sào uy tín và chất lượng hàng đầu tại Việt Nam. Sản phẩm của Natunest Khánh Hòa được sản xuất từ những tổ yến sào tươi và nguyên chất, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và an toàn cho sức khỏe. Ngoài ra, Yến sào Natunest Khánh Hòa còn có các sản phẩm chế biến từ yến sào như cháo yến, nước yến, bánh yến, yến sấy đông khô… giúp tiện lợi trong việc sử dụng hàng ngày.
Để biết thêm chi tiết về Natunest, xin vui lòng liên hệ:
Website: https://yensaonatunest.vn/
Shopee: https://shopee.vn/yensaonatunest
Youtube: https://www.youtube.com/@ysdongocdiep
Tiktok: https://www.tiktok.com/@dongocdiep_natunest
CSKH: 0258 354 2568
