Đường phèn là nguyên liệu thường dùng nhất khi chưng yến. Tổ yến chưng đường phèn có vị thanh mát của yến cùng vị ngọt nhẹ của đường phèn, là món ăn được nhiều người yêu thích.
Đường phèn (băng đường) là nguyên liệu phổ biến trong chế biến các loại món ăn, bánh ngọt,… Loại đường này được tạo thành từ đường cát trắng và phải trải qua rất nhiều giai đoạn mới đưa ra được thành phẩm cuối. Đường này cũng là nguyên liệu thường được các cơ sở yến sào dùng trong các sản phẩm yến chưng.
Tuy nhiên, đường vốn là chất không có lợi đối với những người muốn giảm béo. Do đó nhiều người lo ngại việc sử dụng Yến chưng đường phèn thường xuyên sẽ khiến cơ thể tăng cân. Điều này có thực sự đúng không? Cùng Yến sào Natunest tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Lợi ích của đường phèn
Theo đông y, yến chưng đường phèn có vị thanh mát, có thể mang tới nhiều tác dụng cho sức khỏe:
– Giúp giải nhiệt nóng trong và thanh mát cơ thể:
Có thể được dùng để pha chế một số loại thức uống như: chanh, cam, nha đam,…sẽ là lựa chọn thích hợp cho ngày hè nóng nực. Ngoài ra, các nghiên cứu còn chỉ ra rằng, việc ăn yến chưng đường phèn còn giúp đẹp da, tăng cường sức khỏe.
– Dùng để trị ho và ngừa viêm họng:
Dân gian có nhiều bài thuốc trị ho với yến chưng đường phèn mang lại hiệu quả rất tốt. Các bạn có thể hấp cùng lá hẹ hay chưng cùng quất để hỗ trợ giảm viêm họng rất tốt. Hơn nữa, trẻ nhỏ chỉ cần ngậm 1 chút yến chưng đường phèn cũng giúp ngừa viêm họng trong những ngày thời tiết trở trời.
– Giúp bổ thận, tăng cường sinh lý:
Nước yến đường phèn có tác dụng bổ thận sinh tinh, do vậy rất thích hợp với cánh mày râu. Với 1 chút đường phèn chưng cùng yến là đã giúp đời sống vợ chồng được cải thiện rõ rệt.
Vậy ăn Tổ yến chưng đường phèn có béo không?
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g yến chưng đường phèn có 383 calo, trong khi ở đường cát là 970 calo. Mặc dù không quá ngọt như đường cát, lượng calo cũng thấp hơn nhưng yến chưng đường phèn sở hữu khá nhiều năng lượng.
Thêm vào đó, một vài nghiên cứu chỉ ra việc ăn loại yến chưng này có thể kích thích não tạo hormone gây cảm giác ngon miệng. Do đó khi ăn quá nhiều yến chưng đường phèn thì chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến cân nặng.
Tuy nhiên các bạn cũng không cần lo lắng sẽ tăng cân khi dùng loại yến chưng này. Vì chỉ khi bạn dùng quá nhiều thì cân nặng mới bị ảnh hưởng. Nếu dùng hợp lý, bạn có thể coi đây như một bữa ăn nhẹ để bổ sung năng lượng sau những bài tập nặng nhọc.
Dùng yến chưng đường phèn có giảm cân không?
Người giảm cân có nên ăn yến chưng đường phèn không sẽ phụ thuộc vào cách chế biến của mỗi người. Nếu biết cách dùng hợp lý, món ăn này hoàn toàn có thể giúp bạn giảm được cân.
Yến chưng đường phèn có vị mát, theo đó khi đưa vào cơ thể có thể dễ dàng tiêu hóa. Các bạn không phải mất nhiều thời gian để đốt cháy năng lượng dư thừa từ nguyên liệu này.
Cùng với đó, khi kết hợp lượng yến vừa phải với các loại thực phẩm khác còn không gây tăng đường huyết.
Do vậy, để giảm cân với Yến chưng đường phèn, các bạn nên kết hợp cùng các nguyên liệu hỗ trợ và có chế độ ăn ngủ nghỉ hợp lý khác như:
– Ăn nhiều rau, củ để có nhiều vitamin và chất khoáng
– Uống 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và thải độc tố
– Tập thể dục đều đặn mỗi ngày 30-60 phút
– Giảm các thức ăn nhiều dầu mỡ, đạm động vật, nhiều đường
– Tốt nhất nên sử dụng yến chưng đường phèn vào buổi sáng sau khi thực hiện xong bài tập thể dục để tăng cường hiệu quả giảm béo.
– Nên dùng đều đặn, nếu tập thể dục hàng ngày với cường độ mạnh thì nên ăn yến hàng ngày để tăng hiệu quả giảm mỡ thừa và làm đẹp da.
– Có thể chưng yến đường phèn với các loại quả, hạt như yến hầm hạt sen, táo đỏ, hạt chia,… lưu ý sử dụng ít nước yến đường phèn hoặc không sử dụng đường phèn.
Các đối tượng KHÔNG nên giảm béo bằng Yến chưng đường phèn
Sử dụng yến chưng đường phèn để giảm cân yêu cầu bạn phải có tính kiên trì, đồng thời phương pháp này không đem lại hiệu quả ngay. Điều này không phù hợp với những người có quỹ thời gian eo hẹp cho việc chăm sóc sắc đẹp của bản thân.
Ngoài ra, tính ngọt của nước yến cũng không phù hợp với những người sở hữu lượng mỡ thừa quá cao. Do đó, khi bạn đã béo phì vượt mức, tốt nhất bạn không nên áp dụng các phương pháp giảm cân theo cách này.
Việc sử dụng yến chưng đường phèn giảm cân cũng không thích hợp với những đối tượng như: có tiền sử huyết áp cao, mắc bệnh tiểu đường,….
Trên đây là những thông tin hữu ích giúp bạn hiểu hơn về yến chưng đường phèn, các cách dùng nó để giảm cân và một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm này. Khi thực hiện đúng những hướng dẫn trên, chắc chắn các bạn có thể sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và thân hình tuyệt đẹp đấy!
Ngoài ra, Yến sào Natunest cũng bán các sản phẩm Hũ yến chưng đường phèn, giúp tiết kiệm thời gian chế biến cho các bạn. Chỉ cần mua về và mở nắp là các bạn đã có một món ăn dinh dưỡng để dùng ngay trong những ngày luyện tập để giảm cân.
Để được tư vấn rõ hơn về sản phẩm, xin vui lòng liên hệ:
Website: https://yensaonatunest.vn/
Shopee: https://shopee.vn/yensaonatunest
Youtube: https://www.youtube.com/@ysdongocdiep
CSKH: 0258 354 2568
