TÁC DỤNG CỦA YẾN SÀO ĐỐI VỚI NGƯỜI CAO TUỔI
Th7
Người cao tuổi thường đối diện với những vấn đề về sức khỏe và hệ tiêu hóa yếu hơn, điều này có thể làm giảm khả năng tiếp thu dưỡng chất.
Trong khi các phương pháp bổ sung dinh dưỡng có nhiều lựa chọn, yến sào đã được chứng minh là một nguồn dưỡng chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe của người cao tuổi.
Bài viết này sẽ hướng dẫn cách bổ sung yến sào đúng cách cho người cao tuổi để họ có thể tận dụng được tối đa các lợi ích từ loại thực phẩm này.
Vấn đề sức khỏe thường gặp ở người cao tuổi
Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể con người bắt đầu có những thay đổi tự nhiên, dẫn đến việc dễ mắc phải một số vấn đề sức khỏe.
Hệ miễn dịch
Suy giảm hệ miễn dịch chính là nguyên nhân lớn nhất gây nên tình trạng dễ nhiễm trùng ở người cao tuổi, thường gặp nhất là nhiễm trùng phổi. Quá trình lão hóa diễn ra ngày càng nhanh dẫn đến sự suy giảm nghiêm trọng tế bào T – tế bào mất dần theo tuổi tác. Sự giảm sút sản sinh tế bào T có thể là do sự suy giảm chức năng của tuyến ức hoặc do tủy xương không tiếp tục sản sinh các tế bào gốc – tế bào sinh ra tế bào miễn dịch.
Hệ tim mạch
Do sự suy giảm chức năng của các bộ phận thuộc hệ tim mạch như: suy giảm khả năng đàn hồi của cơ tim, mạch máu; suy giảm chức năng gan, thận; rối loạn chuyển hóa; suy nhược cơ thể; stress; ô nhiễm;… dẫn tới sự phá hủy tế bào, thay đổi chức năng sinh lý của các cơ quan, từ đó làm tăng hay giảm nhịp tim, ảnh hưởng tới sự co giãn bình thường của cơ tim và các mạch máu.Những biến chứng mà người cao tuổi phải đối mặt là: tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, suy tim, xơ vữa động mạch, bệnh van tim, loạn nhịp tim, đột quỵ…
Hệ hô hấp
Khi về già, hình dạng của lồng ngực biến đổi nhiều, khả năng hấp thụ oxy và máu động mạch của cơ thể giảm dẫn đến tình trạng thiếu oxy tổ chức. Đây chính là khởi nguồn khiến cho người già phải chịu đựng một loạt các bệnh viêm họng, viêm phế quản mạn tính, giãn phế quản, tâm phế mạn tính, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính…
Hệ tiêu hóa
Hệ miễn dịch suy giảm khiến cho các hệ khác trong cơ thể dễ bị các tác nhân gây bệnh tấn công, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, làm rối loạn hệ tiêu hóa và một loạt các bệnh như: viêm loét miệng, ăn không tiêu, đầy hơi, chướng bụng, táo bón hoặc đi lỏng. Các bệnh khác thường gặp bao gồm viêm loét dạ dày – tá tràng, trào ngược thực quản hoặc viêm đại tràng mạn tính.
Hệ thần kinh
Lão hóa chính là căn nguyên gây nên sự hoạt động kém của hệ thần kinh kéo theo quá trình dẫn truyền xung động thần kinh cũng giảm, gây nên một loạt các chứng bệnh thần kinh ở người cao tuổi như: chức năng các giác quan suy giảm, rối loạn giấc ngủ, dễ cáu gắt, xúc động, nhạy cảm với sự thay đổi của xung quanh và của thời tiết… Nặng hơn là chứng trầm cảm, rối loạn về trí nhớ và khả năng nhận thức rất có thể dẫn đến chứng mất trí nhớ, teo não dẫn đến tử vong.
Hệ cơ xương khớp
Khi về già, bộ máy vận động trở nên rệu rã, dễ bị tổn thương và khó chống cự lại được với các yếu tố gây hại của môi trường như chấn thương, tai nạn, bệnh tật.Kết quả là người cao tuổi thường gặp thoái hoá khớp, loãng xương, đau cột sống thắt lưng, gút, ung thư xương…
Vấn đề dinh dưỡng
Theo tuổi tác, chức năng của các cơ quan đều giảm dần, cường độ trao đổi chất cũng giảm dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể. Người già thường ăn uống khó khăn do giảm dịch vị, mất răng, yếu mệt… nên càng thiếu hụt chất dinh dưỡng. Điều đó ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng sức khỏe nói chung và là tiền đề gây ra nhiều bệnh tật ở người cao tuổi.
Giải pháp dinh dưỡng cho người cao tuổi
Cung cấp đúng, đầy dủ dưỡng chất giúp kéo dài “tuổi thọ” và độ “dẻo dai” của các bộ phận trong cơ thể là một trong những cách quan trọng hạn chế quá trình lão hóa diễn ra quá nhanh.”
Thêm yến sào ngay vào chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi để mang lại những lợi ích quan trọng.
Yến sào chứa 18 loại axit amin, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ hệ miễn dịch. Ngoài ra, nó còn cung cấp nguyên tố vi lượng để bù năng lượng và phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Thêm vào đó, yến sào còn có khả năng tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng và kích thích hệ tiêu hóa, giúp người cao tuổi có thể ăn uống ngon miệng hơn
Bên cạnh vấn đề dinh dưỡng, người cao tuổi rất cần luyện tập thể dục thể thao đều đặn. Vận động thể dục như đi bộ 5 ngày một tuần, mỗi ngày 30 phút góp phần hạn chế quá trình lão hoá. Người cao tuổi rất cần tiếp tục duy trì những giao lưu với các hoạt động xã hội trong khả năng có thể của mình như các hội đoàn từ thiện, hội người cao tuổi…cũng là cách tốt để duy trì đời sống tinh thần, trí tuệ giúp tâm trạng vui vẻ, tinh thần lạc quan, sảng khoái để cơ thể gia tăng miễn dịch và đề kháng.
Công dụng của cháo yến Natunest với người cao tuổi
Trải qua quá trình nghiên cứu và thử nghiệm kỹ lưỡng, các chuyên gia Natunest đã thành công tạo ra một công thức kết hợp giữa yến sào và các loại thịt, hải sản, rau củ. Từ đó cho ra đời sản phẩm cháo yến dinh dưỡng Natunest với một loạt công dụng tuyệt vời cho sức khỏe:
Tại sao cháo yến Natunest lại tốt cho người cao tuổi?
1. Bổ sung dinh dưỡng toàn diện:
- Protein: Giúp phục hồi các tế bào, tăng cường sức khỏe cơ bắp, đặc biệt quan trọng cho người cao tuổi thường xuyên gặp vấn đề về tiêu hóa, hấp thụ kém.
- Các axit amin thiết yếu: Hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tăng cường miễn dịch.
- Vitamin và khoáng chất: Cung cấp năng lượng, giúp xương chắc khỏe, cải thiện thị lực.
2. Dễ tiêu hóa: Cháo yến có kết cấu mềm mịn, dễ tiêu hóa, phù hợp với hệ tiêu hóa của người cao tuổi.
3. Tăng cường sức đề kháng: Yến sào có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp người cao tuổi phòng chống bệnh tật.
4. Cải thiện giấc ngủ: Giúp ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
5. Làm chậm quá trình lão hóa: Các dưỡng chất trong yến sào giúp nuôi dưỡng làn da, giảm nếp nhăn, tăng cường sức khỏe tim mạch.
– Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại cháo tổ yến ăn liền. Tuy nhiên, các bạn nên mua các sản phẩm của thương hiệu Natunest để được đảm bảo an toàn từ Bộ an toàn thực phẩm cũng như các tổ chức kiểm định chất lượng quốc tế như ISO và FDA Hoa Kỳ.
