Liều lượng dùng Tổ Yến Sào cho từng đối tượng

Do mỗi người có một thể trạng riêng nên khả năng hấp thụ dinh dưỡng cũng khác nhau. Việc dùng yến sào đúng liều lượng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và hấp thụ các chất tốt hơn.

Yến sào thường được quảng cáo là thực phẩm dễ dùng, thích hợp cho mọi đối tượng. Điều này không sai nhưng chưa đủ. Bởi vì từng độ tuổi khả năng hấp thu của cơ thể sẽ khác nhau, do đó cần có chế độ ăn yến sào riêng. Hơn nữa, một vài đối tượng trong giai đoạn nhạy cảm như trẻ dưới 1 tuổi, phụ nữ mang thai dưới 3 tháng,… cũng cần kiêng ăn yến.

Để giúp các bạn có một hướng dẫn dễ hiểu nhất, Yến sào Natunest đã tổng hợp những liều dùng đúng cho từng đối tượng trong bài viết dưới đây. Các bạn hãy đọc để chế biến yến sào đúng cách cho gia đình nha!

  1. Trẻ em từ 1 – 3 tuổi

Kể từ 1 tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển đầy đủ để hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả. Đây cũng là lúc cơ thể cần nhiều dinh dưỡng và năng lượng để phát triển. 

Vì vậy ở độ tuổi 1 – 3 tuổi là thời điểm hợp lý để cho trẻ ăn yến sào. Ăn tổ yến không chỉ để cung cấp dinh dưỡng mà còn nâng cao sức đề kháng, phòng bệnh cho trẻ. Hơn nữa, các vitamin, axit amin, muối khoáng và protein có trong yến cũng giúp trẻ phát triển toàn diện cả thể chất và trí não.

Tuy nhiên, lúc này các bé chỉ cần ăn 1 – 2gr yến/ngày là đủ. Và có thể dùng hàng ngày hoặc cách bữa tùy vào sức khỏe của bé.

Trẻ 1 – 3 tuổi nên ăn 1 – 2gr yến/ngày
Trẻ 1 – 3 tuổi nên ăn 1 – 2gr yến/ngày
  1. Trẻ em từ 3 tuổi trở lên

Trẻ từ 3 tuổi trở lên đã có thể hấp thụ nhiều yến sào hơn để bổ sung năng lượng. Lúc này, trẻ nên dùng 2 – 3gr yến/ngày và dùng cách bữa. Ở độ tuổi này trẻ không buộc phải dùng yến sào nhưng khi dùng thường xuyên vẫn sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, năng động hơn.

  1. Phụ nữ mang thai 3 – 7 tháng

Trong giai đoạn mang thai, cơ thể thiếu hụt lượng vitamin và collagen lớn. Khi hấp thu yến sào, các collagen trong đó sẽ giúp làm mờ các vết rạn da. Hơn nữa, các chất dẫn truyền thần kinh trong yến còn giúp mẹ bầu giảm stress, tinh thần sảng khoái. Lượng dinh dưỡng đa dạng cũng giúp cả người mẹ và thai nhi khỏe mạnh.

Các khoáng chất, axit amin trong yến giúp cơ thể họ hồi phục nhanh chóng. Tác dụng được thể hiện rõ chỉ sau 2 – 3 ngày dùng.

Trong giai đoạn này, phụ nữ mang thai cần dùng 5gr yến/ngày là đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Tốt nhất là dùng vào sáng sớm, tối trước khi ngủ hoặc vào các bữa phụ, khi bụng đang đói. Dùng cách bữa và giảm liều dần tùy vào sức khỏe.

Phụ nữ mang thai cần dùng 5gr yến/ngày
Phụ nữ mang thai cần dùng 5gr yến/ngày
  1. Người cao tuổi

Tuổi càng cao thì sức khỏe và hệ miễn dịch càng kém. Bắt đầu tuổi 60, các nếp nhăn xuất hiện nhiều và dấu hiệu tuổi già thể hiện rõ qua từng ngày. Lúc này cơ thể gặp nhiều vấn đề xương khớp, mất ngủ, chán ăn, lão hóa nhanh,…. Do đó cần dùng yến để ngăn chặn quá trình lão hóa, bồi bổ sức khỏe và kích thích ăn ngon.

Với nhóm đối tượng này, chỉ cần ăn 3gr yến/ngày là đủ. Dùng như bữa phụ và ăn cách bữa.

*Lưu ý:

  • Không nên sử dụng Tổ Yến cho trẻ dưới 12 tháng. Đối với phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và thời gian ở cữ sau sinh không nên dùng.     
  • Yến sào chỉ là thực phẩm dinh dưỡng giúp nâng cao sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
  • Cần mua tổ yến chính hãng để đảm bảo sức khỏe cho người dùng.

Yến sào Natunest – lựa chọn “vàng” cho sức khỏe

Sẽ thật khó để chế biến món yến sào ngon và bổ dưỡng cho cả nhà, đặc biệt là khi mỗi người cần dùng một liều lượng khác nhau. Việc sử dụng sai cách, sai liều sẽ đem lại nhiều hại hơn lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải người mua yến nào cũng được hướng dẫn những thông tin về cách dùng, liều lượng hay cách bảo quản tổ yến để giữ nguyên dinh dưỡng, chất lượng. 

Là thương hiệu yến sào hàng đầu Việt Nam, Natunest trở thành điểm đến lý tưởng cho mọi khách hàng. Tại đây có những con người có chuyên môn, nhiệt tình và sẵn sàng tư vấn từ A – Z cho khách hàng. Do đó bạn không cần phải lo lắng nên mua sản phẩm gì, cách chế biến ra sao, liều dùng là gì,… Tất cả những điều đó sẽ được chúng tôi hướng dẫn cặn kẽ trước khi mua sản phẩm.

Ngoài ra, Yến sào Natunest là nơi hội tụ những nhà nuôi yến hiện đại nhất, hệ thống sản xuất tiên tiến nhất và những nhân viên khéo léo nhất. Vì thế từng sản phẩm yến sào đều có chất lượng cao, nguyên chất 100% và giữ được nguyên hàm lượng dinh dưỡng vốn có. Tại đây có nhiều dòng sản phẩm đa dạng như: Tổ yến thô, Yến tinh chế, Hũ yến chưng sẵn (đường phèn, táo đỏ, collagen, đông trùng hạ thảo,…) giúp khách hàng thỏa sức lựa chọn.

Đa dạng sản phẩm yến sào nhà Natunest
Đa dạng sản phẩm yến sào nhà Natunest

Nếu các bạn có nhu cầu mua tổ yến cho gia đình, đừng ngần ngại liên hệ chúng tôi để nhận được ưu đãi nhé!

Để biết thêm thông tin về sản phẩm, xin vui lòng liên hệ:

Website: https://yensaonatunest.vn/

Shopee: https://shopee.vn/yensaonatunest

Youtube: https://www.youtube.com/@ysdongocdiep

CSKH: 0258 354 2568

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0969 883 777
Nhắn tin qua Facebook Zalo: 0969 883 777
0969 883 777