Một trong những nổi ám ảnh nhất của tuổi dậy thì chính là mụn trứng cá. Bệnh lý này không chỉ để lại sẹo mà còn gây tâm lý mất tự tin cho trẻ. Tuy nhiên, đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường mà hầu như ai cũng gặp phải. Đừng quá lo lắng! Yến sào Natunest sẽ bật mí cho bạn 4 thức uống giúp thanh nhiệt, giải độc gan, hỗ trợ trị mụn trứng cá cực nhanh và hiệu quả.
Mụn trứng cá là gì?
Mụn trứng cá là tình trạng da xuất hiện các mụn có kích thước nhỏ khi các nang lông trên da bị tắc nghẽn do dính dầu và tế bào da chết. Biểu hiện của bệnh trứng cá cấp là các mụn đầu trắng, mụn đầu đen hoặc mụn nhọt và thường xuất hiện trên mặt, trán, ngực, vùng lưng trên và hai bên vai.
Biểu hiện của mụn trứng cá
Bệnh được hình thành dưới tác động của 3 yếu tố chính là sự tăng sản xuất chất bã, sừng hóa cổ nang lông và vai trò của vi khuẩn Cutibacterium acnes.
Các biểu hiện của mụn trứng cá khá đa dạng:
- Mụn đầu trắng: Nằm trong lỗ chân lông kín.
- Mụn đầu đen: Nằm trong lỗ chân lông mở, chất nhờn chuyển sang màu sậm khi gặp không khí bị oxy hóa.
- Mụn đỏ, viêm: Nốt mẩn nhỏ, ửng đỏ.
- Mụn mủ: Mụn đỏ có mủ ở đầu mụn.
- Mụn bọc: Mụn mủ to, tạo thành bọc mủ, cứng và đau.
- Mụn nang: Mụn bọc lớn, nang lông bị viêm, chứa mủ, rất đau.
Hầu hết mụn thường xuất hiện ở trên mặt, nhưng cũng có thể ở trên cổ, lưng, ngực và vai. Mụn và các vết sẹo do mụn để lại có thể ảnh hưởng đến tâm lý, dẫn đến stress và trầm cảm.
4 thức uống thanh nhiệt, giải độc gan, hỗ trợ trị mụn trứng cá tuổi dậy thì
1. Nước ép khổ qua
Nguyên liệu chính: Khổ qua, chanh, mật ong.
Cách pha chế: Khổ qua rửa sạch, bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ rồi ngâm trong nước muối khoảng 10 phút. Chanh vắt lấy nước. Khổ qua sau khi ngâm, vớt ra bỏ vào máy xay sinh tố, thêm một ít nước và xay đến khi nhuyễn. Dùng rây để lọc lấy nước. Cho nước cốt chanh vào nước khổ qua đã lọc và nêm thêm mật ong vào để uống. Nếu muốn uống lạnh, có thể cho thêm một ít đá viên.
Công dụng: Khổ qua có tác dụng thanh nhiệt giải độc, làm đẹp da, ngăn ngừa sự hình thành mụn trứng cá.
2. Sinh tố rau má đậu xanh
Nguyên liệu chính: Rau má 500g, đậu xanh cà vỏ 150 g, sữa đặc 200 ml.
Cách pha chế: Đậu xanh sau khi ngâm khoảng 4 – 5 tiếng cho vào nồi hấp hấp chín trong 30 phút. Rau má mua về ngắt bỏ bớt phần thân rau má và nhặt những cọng rau bị vàng, rửa sạch rồi để ráo.
Xay nhuyễn 500 g rau má với 1 lít nước lọc, lược qua rây hoặc cho vào túi vắt và lọc bỏ phần bã. Cho vào máy xay đậu xanh đã hấp chín, 200 ml sữa đặc và phần nước rau má đã được lọc và xay cho đến khi các nguyên liệu hòa trộn đều với nhau.
Công dụng: Rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, kháng khuẩn. Đậu xanh giúp thanh nhiệt giải độc, trừ thấp, lợi tiểu tiện.
3. Trà bí đao
Nguyên liệu chính: Bí đao khoảng 0.5 – 1 kg (nên chọn bí già để nước được ngon hơn), đường phèn, lá dứa, ngò già, thục địa.
Cách pha chế: Bí rửa sạch, không gọt vỏ, cắt khoanh nhỏ, rửa lại với nước. Nấu bí cùng 3 lít nước, thục địa. Khi bí gần nhừ cho thêm ngò dương và lá dứa vào nồi, ninh nhỏ lửa cho đến khi bí nhừ hẳn thì vớt ra. Dùng dụng cụ ép bí để lấy hết nước ra. Lược nước bí qua rây để bỏ đi những cặn và xác nguyên liệu. Thêm một tí muối để vị được đậm đà.
Công dụng: Bí đao có tác dụng giải nhiệt, bài độc, ngăn ngừa mụn trứng cá. Bên cạnh đó, thục địa tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm rất tốt.
4. Trà bồ công anh chanh đá
Nguyên liệu chính: 250 ml nước nóng 90 – 95 độ C, 1 gói trà bồ công anh dạng túi lọc, 1 quả chanh vàng và 1 quả chanh xanh.
Cách pha chế: Ngâm trà túi lọc trong nước nóng khoảng 5 – 10 phút. Sau đó, cho thêm đường hoặc mật ong vào trà. Vắt chanh lấy nước cốt rồi cho vào khuấy đều với trà rồi nêm nếm với đường cho vừa vị. Rót thêm nước để pha loãng trà theo ý thích. Uống kèm đá.
Công dụng: Bồ công anh là vị thuốc thanh nhiệt, tăng cường đào thải chất độc qua gan, thận, trị mụn nhọt, mụn trứng cá, sang lở.
Thay đổi thói quen sống để đẩy lùi mụn trứng cá ngay tại nhà
Ngoài việc đưa 4 thức uống hỗ trợ trị mụn tuổi dậy thì trên, việc thay đổi các thói quen sống hằng ngày cũng không kém phần quan trọng. Hãy ghi lại ngay những lưu ý dưới đây để có làn da khỏe đẹp và sạch mụn.
- Không tùy ý lấy tay chạm vào vết mụn: thói quen tự nặn mụn còn khiến các nốt mụn dễ sưng, viêm và để lại sẹo. Thậm chí nếu không lấy hết nhân mụn còn khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn rất nhiều.
- Chọn đúng sữa rửa mặt: khi lựa chọn sữa rửa mặt, bạn cần lưu ý đến các thành phần có trong sản phẩm. Tránh các chất gây kích ứng da và lựa chọn các chiết xuất từ thiên nhiên như nghệ, lô hội hoặc trà xanh. Chúng sẽ hỗ trợ cực hiệu quả trong quá trình ngăn ngừa mụn của bạn.
- Sử dụng các mỹ phẩm chăm sóc da không chứa gốc dầu: khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da bạn cần lưu ý đến khả năng kiềm dầu, tránh làm tắc lỗ chân lông. Những sản phẩm được dán nhãn “không chứa dầu”, “không gây mụn” nên được lựa chọn để làn da được thông thoáng, giảm tiết dầu.
- Dưỡng ẩm và khóa ẩm cho da: kể cả da bạn thuộc kiểu da khô hay da dầu đều cần được cấp ẩm đầy đủ. Làn da mềm mại, ẩm mịn không chỉ trông đẹp mắt mà còn giúp loại bỏ hiệu quả các nguy cơ gây mụn.
- Tránh bị stress, căng thẳng kéo dài: khi bị căng thẳng, cơ thể sẽ kích thích sản xuất hormon cortisol và androgen. Đây là nguyên nhân chính khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy cố gắng ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ cũng như tập thể dục thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh và tinh thần luôn minh mẫn.
Những cách mà yến sào Natunest chia sẻ trên đây tuy đều có hiệu quả tốt nhưng cần thời gian chứ không phải công hiệu ngay tức thì. Hãy kiên nhẫn áp dụng những cách trị mụn trứng cá nhanh tại nhà này từ 2-3 lần/tuần để thấy rõ “thành quả” nhé!
Mọi người cần tư vấn và hỗ trợ xin liên hệ:
Website: https://yensaonatunest.vn/
Zalo: 0962 597 677
CSKH: 0258 354 2568
